手汗と手袋

手汗と手袋

「手にじっとりと湿るように汗をかく」「手のひらに汗の滴が噴出する」「手先から汗の滴がポタポタ滴り落ちる」など手汗には個人差があり、症状の程度は様々です。  他の人からすれば、隣の人が手汗をかいているか分からないし、誰でも汗はかくもの、病気になることもありません。手に汗をかくことが致命的な疾患でないにしろ、他の人に害が及ぶことでないにしろ手汗に悩むその人にとっては苦しく深刻な問題で、クオリティ・オブ・ライフ(QOL・人生や生活の質)をおとしめるもののはずです。

最終的には根本的に手汗の治療をしていくことを考えた方がよいです(その方がベターです)が、手汗のひとつの対処法として手袋は効果的です。手袋をすることで手袋が手汗を吸収してくれますし、何かに触って汗がつく心配、周りの人の目も気にしなくてすみます。「手に汗をかいても手袋に守られているから大丈夫」という安心感も心がリラックスでき発汗を抑えてくれるでしょう。

 手汗対処に手袋を選ぶ際には通気性、吸収性がよく汗をよく吸い取ってくれる素材を選びましょう。手汗のひとがかく汗は、独特の臭いを持つワキガの汗とは異なり、成分のほとんどが水で無臭無色です。しかし、たくさん汗をかいているのに何もしないままでいると、手袋という高温多湿な密閉空間の中で汗は雑菌と混ざり繁殖し、不快な臭いを放つようになります。  手袋をしていても、こまめに汗を拭く、消臭スプレーなどを使う、使用後は洗濯し清潔に保つことが大切です。

 手汗の治療には手術、注射、薬などのほか日々の生活の中で手汗を改善していく様々な方法があります。 ひとつには食生活です。食事は毎日摂るもですから習慣的に行うことができ、取り組みやすい改善法と言えます。動物性の脂肪を含んだ食材を控え、発汗抑制作用があり汗を浄化する大豆のイソフラボン、ビタミンAを含む緑黄色野菜やビタミンEを含むゴマなども効果的制汗に効果があるので工夫して定期的に食べるよう心掛けましょう。 漢方薬にも多汗に効く、発汗作用を抑制するという、防己黄耆湯(ぼういおうぎとう)、桂枝黄耆湯(けいしかおうぎとう)、柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)などがあり、手汗対策のひとつに使える方法です。 そして睡眠も汗に関係しており、充分に睡眠をとると精神的な安定感が高まるので副交感神経(汗に働かない神経)が活発化します。多汗に効く労宮(ろうきゅう)というツボもあります。自分にあった改善策を探しましょう。


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