冬の手汗

冬の手汗

暑い時、運動した時、食事をしている時、寝ている時など私たちは日常生活の中で生理現象として汗を生じます。私たちの体温が上昇した時に汗をかくことで体温を下げ、正常を保とうと調節する働きをします。寒い冬、少しでも体温を温存したい身体では汗がだらだらと出ることはありません。 しかし体温調節とは関係なく大量に汗をかくのが手汗の症状です。手汗は自律神経のバランスが崩れるために起こる発汗なので体温に関係なく、暑い夏、寒い冬といった外気温で汗が減ったり止まったりすることはありません。

 それゆえに手汗に悩んでいる人にとって冬はストレスのひとつになってしまうかもしれません。暑い夏であれば多少汗をかいていても、普通であり違和感はありません。しかし寒い冬、特に激しい運動もしていないのに手にはじっとり、したたるような汗では頭の痛い問題です。

 冬という季節、寒さが汗を助長していることもいくつか考えられます。  気圧が低いと副交感神経が優位になり、気圧が高いと交感神経が優位になるといわれています。冬は夏と比べて気圧が高くなる傾向にあり、手汗を促す交感神経が優位にある時期です。  さらに暖房により体温調節がうまくいかなくなっていることが考えられます。オフィスや公共の場では自分だけが寒くても(または暑くても)、施設内の温度を自分にだけ快適な室温に設定はできません。着脱しやすい服装で柔軟に適応し快適な環境を自己管理することが大切です。  また身体は、寒い冬は体温を維持するためにたくさんのエネルギーを必要とします。体内で積極的にエネルギーを使って代謝がおきているので、汗の量も増える傾向になります。

手汗がもはやクオリティ・オブ・ライフ(QOL・人生や生活の質)をおとしめるものになってはいないでしょうか。汗をかくことがコンプレックスになって人と社会と上手くコミュニケーションができない、毎日制汗剤を塗りハンカチやタオルがないと不安に襲われ、手袋で汗を隠して生活、それでは心配ばかりが先に立って物事を楽しむことができませんよね。

手汗の治療には手術、注射、薬などのほか日々の生活の中で手汗を改善していく様々な方法があります。手汗の原因が心の問題である限り、効果的な治療法や改善策は手汗に悩むひとりひとり違い、非常にデリケートな問題です。しかし治療手汗の原因が心の問題である限り、効果的な治療法や改善策は手汗に悩むひとりひとり違い、非常にデリケートな問題です。自分に最適で納得のいく治療改善法を見つけましょう。


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