精神性発汗

精神性発汗

手汗に関係してくる心理的な作用が、精神性発汗です。発汗のメカニズムに、温熱性発汗と精神性発汗というものがあります。例えば、夏場の熱い時期には自然と汗が出てきます。また、スポーツなどの激しい運動をした時に、全身から汗がでるのですが、これは身体の体温が上がり過ぎないように、調節をするためにかく汗で、温熱性発汗といいます。気化熱の作用を利用しているもので、汗の水分が蒸発をすることで、身体の熱を奪う、ということです。

それとは別に、何か驚くような事があった時や、緊張した時にかく汗もあり、これを「精神性発汗」というのです。思ってもいないことは、良くないこともありますが、良いことでも驚いたり興奮したりするでしょう。つまり、ワクワクしている状態などです。興奮すると汗をかく、ということは、温熱性発汗と仕組みは同じで、興奮することで体温が上がるのを、汗をかくことで防いでくれているのです。

温熱性発汗にしても、精神性発汗にしても、人間の身体の自然な機能なのですが、精神性発汗の原因とも言える、心の状態、という面が、手汗や手掌多汗症に関係します。つまり、手汗の多い人は、通常よりも緊張しやすかったり、興奮しやすかったりするという考かたなのです。手掌多汗症は、交感神経が過敏すぎるから起きる、といったことが医学界では定説となっているのですが、心理的作用も見逃せないところでもあるでしょう。

心と身体はつながっている、という見方も最近ではよく聞かれる事です。また、交感神経などの自律神経における不具合も、心理的アプローチで改善される、という事実もあります。手汗の症状においても、自律神経と密接に関係しているので、心理療法や心身療法などが有効とも言われているのです。精神性発汗というメカニズムからも、気持を落ち着けるということが大切であり、その効果が自律神経にも効く、ということなのでしょう。このような知識も、改善のためには必要かもしれません。


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